（1）早接觸、早吸吮，這樣可以提高嬰兒對母親乳頭的認同感。

正確的含接姿勢，保證有效的吸吮，乳頭應該只占嬰兒口腔中“奶嘴”的1/3。

（2）做到母嬰同室、按需喂哺，頻繁而有效的吸吮乳房，應該24小時吸吮8次以上，每側乳房10-15分鐘，至少4分鐘，如達不到要求，可指導產婦使用吸奶器補充吸吮。

（3）完成夜間喂哺，因為夜間母體催乳素的分泌維持在較高水平，夜間頻繁的吸吮有利于增加乳汁的分泌和促進乳汁的排出。

（4）學會正確檢查乳脹手法，產婦盡可能將一側乳房吸空，預防淤積性乳脹的發生。

（5）母嬰分室的產婦要勤擠奶，24小時擠奶8-12次，每次每側15分鐘。

在下奶前產婦避免喝大量的下奶湯水。